Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym podkreślają znaczenie roli jaką aktywność fizyczna odgrywa w odczuwaniu przez ludzi dobrostanu psychicznego. Badania naukowe dowodzą, że regularne wykonywanie treningów fizycznych może przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu – zarówno tego, który pojawia się nagle, jak i tego, który doświadczany jest przez dłuższy czas. Systematyczna aktywność może zatem wzmacniać naszą tolerancję … Czytaj dalej Pogromcy stresu: aktywność fizyczna.