Nie można przecenić wpływu stresu na zdrowie psychiczne. Wpływ stresorów związanych z pracą także ma niebagatelny wpływ na nasz stan. Stres zaburza równowagę hormonalną w organizmie i może mieć długotrwały wpływ na nasze funkcjonowanie. Przewlekły stres może prowadzić do depresji, lęku i innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Brak odpoczynku od pracy może prowadzić także do … Czytaj dalej Odpoczynek – jak odpoczywać, żeby wypoczywać?